"Skall aldrig den där pittan sluta prata någon gång?", "Vart vill den där vatan komma egentligen", " Vad tycker egentligen den där kaphan?". Så här kan vi tänka under ett möte om vi inte har koll på olika personers kroppstyper. När vi förstår de olika personligheternas styrkor med hjälp av ayurvedisk kunskap, kan vi istället se styrkorna: " Vad skönt att den där pittan driver på och ser till att vi kommer någonstans!", " Vad inspirerande att den där vatan kan se saker från så många håll!", " Vad bra att den där kaphan ser helheten och har ordning på mötet!"
Undertecknad, VD för Blue Hotel och yogalärare kommer snart ut med boken MIGRÄNYOGA där jag beskriver hur man med hjälp av yoga och den indiska läkekonsten ayurveda kan hantera huvudvärk. Inom ayurveda lär vi oss att människans olika kroppstyper har olika huvudvärk och bör behandlas på olika sätt. Detsamma gäller för alla människor i alla sammanhang.
Sedan flera år tillbaka håller jag föreläsningar om ayurveda på Blue Hotel för konferenser och spagäster.
TEAMBUILDING MED AYURVEDA
I korthet går ayurveda ut på att lära sig människans tre kroppstyper, som kallas vata, pitta och kapha, och som i olika kombinationer ingår i alla människors uppbyggnad, både kroppsligt och mentalt.
Med ett enkelt frågeformulär får deltagarna reda på sin unika kombination av vata, pitta och kapha. Med utgångspunkt från denna information pratar vi om de olika kroppstypernas egenskaper, styrkor och svagheter och lär oss snabbt hur detta påverkar gruppen och dess arbetssätt och relationer.
Det ayurvediska testet påminner mycket om andra tester som finns för att ta fram personligheter och dess lämplighet för olika jobb. En skillnad är att ayurveda utgår från det kroppsliga, vilket gör att vi också kan prata om kost, träning och livsstil i allmänhet.
Föreläsningen om ayurveda brukar framkalla mycket skratt och igenkännande när det uppenbara blir uppenbarat, och vi förstår varför vi är som vi är. Det ayurvediska synsättet öppnar ögonen och acceptansen för att vi är olika, och hur våra olikheter blir en styrka i rätt sammanhang.
MÖTESTEKNIK MED AYURVEDA
Efter föreläsningen om ayurveda brukar deltagarna vilja ha mera. Vad gör vi nu då? Hur skall vi använda oss av det här? Kan vi jobba efter de ayurvediska principerna?
I den här miniworkshopen tittar vi på en modell för mötesteknik/projektarbete utifrån det ayurvediska sättet att se på tillvaron.
De tre kroppstyperna vata, pitta och kapha är inte bara grunden för människan, utan dessutom för dygnet, årstider och människans utveckling från födelse till död. Med ayurvedans hjälp är det lätt att se till exempel när vi är mest kreativa under dygnet, när vi arbetar effektivast och när vi behöver ta det lugnt.
Vi kan också se när under en arbetsprocess i ett projekt när vata, pitta respektive kapha är mest dominerande, och hur vi kan använda arbetsgruppens olika styrkor vid rätt fas i processen.
Per Söder
Prenumerera på vår blogg
Blue Hotel är Svanenmärkt
Skriv en kommentar